Adultes et jeunes à partir de 16 ans

Jocelyne EYNAUD-REYNAL 
Consultante - Sophrologue diplômée 

Grâce à des techniques simples, la sophrologie est accessible à tous, sans aptitude particulière. Elle offre des outils efficaces qui vont vous permettre d’amortir les impacts du stress, sur le plan physiologique, psychologique et émotionnel.
Les techniques utilisées, notamment la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation positive, permettent de reprendre conscience de son corps, d’apprendre à l’écouter et à être attentif aux signaux qu’il nous envoie, de prendre du recul face à la pression et de lâcher prise…

Ces séances en groupe sont conçues pour mettre en place des nouvelles habitudes bénéfiques pour ne plus avoir la sensation de subir votre stress, mais pour en faire votre allié…

Mercredi de 18h45 à 19h45
Tarif
à l'année
Tarif
du 09/09/19 au 02/02/20
Tarif
du 03/02/20 au 27/06/20
186 € 108 € 108 €